方慈聲 Grace

開始真正思考「怎麼吃才是對身體好的」，是我想幫助最親近的家人。

我妹妹是空服員，長時間在世界各地飛行，時差混亂、作息不固定，為了方便，常常一餐就是泡麵或零食餅乾。

我爸爸是品牌創辦人，工作節奏緊湊、頻繁應酬聚會，甚至需要與國外客戶長時間會議，日夜作息顛倒、吃飯時間不固定，身體也在不知不覺中被消耗。

他們都很努力在生活，但飲食卻成為最容易被犧牲的一塊。

我才真正意識到 ——「多數人不是不想健康，而是沒有一套能長期執行的飲食方式」。尤其在忙碌與外食的生活下，過度依賴意志力，注定無法維持。

因此我專注的是分享與建立「讓身體自然回到健康平衡節奏的飲食系統」。